手指过度劳累怎么缓解
问题描述：我由于自身职业的关系，需要长时间写字,画画,做一件事保持一个动作，所以造成手的过度疲劳，引起酸痛无力，感觉什么都拿不动。手指过度劳累怎么缓解
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-02-24
像你这种情况可以吃些增强中枢神经的东西来调理下身体，增强中枢神经的话可以消除疲劳感，消除烦躁，可以在家准备些西洋参，皂苷含量高，手疲劳过度时拿出来泡水喝，对你手消除疲劳会有帮助。或者还可以到医院检查，听听医生的建议。
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-24
肯定和疲劳过度有关系的，你在工作中经常要举着手，那出现疲劳也是很正常，像你这种情况可以上班前泡些西洋参来喝，因为喝西洋参泡水的话可以增强中枢神经系统，快速消除疲劳，喝一段时间会对你疲劳会有缓解作用，在工作的地方准备几瓶西洋参，上班前用3克泡来喝。
王源
已帮助网友：2372
2019-02-24
每天用热水烫烫手，促进血液循环。平时多搓手，按摩手上的穴位。拉住每根手指前端，抖动，拉伸，然后从手指根部往指端方向稍用力撸。在保健所按摩手部都是这样做的，起到舒筋活血，放松肌肉的作用。平时多注意休息，饮食上多吃一些钙质和微量元素丰富的食物，尽量不要做让手指负担过重的活。去小商品市场看看有没有锻炼手指的软胶皮保健球，没事在手里玩吧，捏一捏，锻炼手指强度，闲暇时也可以在桌子上做弹钢琴一样的敲击动作，恢复手指的力度。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-24
手指过度劳累易造成局部健鞘水肿，就是我说的腱鞘炎。
左手腕上叫腕管综合征，在手指叫腱鞘炎，手指麻木，活动受限，有时会出现弹响。首先要休息，可口服布洛芬，如厉害就手术松解，望能给你帮助。
以上是对“手指过度劳累怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-24
你的情况多长时间了？采取过相关的治疗措施吗？做过相关的检查吗？
你的情况，长期保持一个姿势，导致血脉不通，可以用中医按摩和针灸的方法调理治疗。
王志强
已帮助网友：1647
2019-02-24
男性26岁，咨询手指过度疲劳怎么缓解？看到您的描述，您手指过度疲劳，和你的工作有关系。您这种情况可以至医院针灸理疗一下，效果不错。