做俯卧撑腰椎疼
问题描述：做做俯卧撑做的腰椎疼，做了有一个月了，最近一周腰椎就一直疼，就是屁股上面脊椎向里弯的那个地方疼，做俯卧撑腰椎疼
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-02-23
您的情况应该是运动过度造成肌肉牵拉损伤吧，不会直接造成腰椎问题的，不要过于担心。这类情况很正常，可以用点红花油给予腰部局部肌肉涂抹，轻微摩擦发热即可，注意保暖，运动要逐渐增多，不要一下子过量运动呢
欣铃
已帮助网友：2192
2019-02-23
由于软组织炎症导致的，也有可能是由于骨关节炎引起，也有可能是神经性的。建议您暂时的以局部制动，注意休息，局部按摩以及热敷，同时建议您口服止痛药物口服止痛，检查疼痛部位的X片检查，根据检查的结果再进一步的应用药物。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-23
引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的 这还要你的具体检查.每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳 。
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-23
根据你所描述的情况，考虑是长时间不运动，突然大量的运动引起的肌肉损伤，不过不是很严重
建议你做锻炼要适度，要循序渐进，劳逸结合，晚上睡觉之前用热毛巾敷敷疼痛部位
以上是对“做俯卧撑腰椎疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-02-23
从您的描述来看考虑有可能是由于运动损伤导致的脊韧带炎或者骶髂关节炎，但要明确诊断需要面诊做体格检查，现在可以口服一些非甾体抗炎药如美洛昔康，局部热敷等理疗，注意休息。谢谢您的提问，祝您生活愉。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-02-23
你好你的情况可能是属于过于劳累引起的了，这个也属于劳损
平时可以注意自我调节，尽可能不要过于劳累，劳逸结合，保持乐观心情祝你健康