我晚上睡觉老是不由自主的就自己憋气
问题描述：我晚上睡觉老是不由自主的就自己憋气，然后还发出嗯嗯嗯的声音，之前没有这个症状，就是这几年才开始的，这是什么原因？
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-23
你这个症状有点像抽动症，就是精神紧张，压力过大时容易出现，如果放松心情，自己注意控制就会减轻，必要时可以到医院去做一个脑电图检查。
王志强
已帮助网友：1647
2019-02-23
根据您说的情况来看，这个考虑鼻炎也会引起这种症状。
建议平时饮食清淡，避免刺激性辛辣的食物，多喝温水，睡前尽量避免过度运动。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-02-23
睡觉的时候会有憋气的症状的话，考虑有鼻腔内病变的可能。
或者是有睡眠呼吸暂停综合症的可能，还是需要去医院进一步的检查一下明确的。
以上是对“我晚上睡觉老是不由自主的就自己憋气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-02-23
你好根据你的症状的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者，建议你去医院神经内科进行一下体检查看是不是因为睡眠呼吸暂停综合征引起的不适
李美玲
已帮助网友：2579
2019-02-23
晚上睡觉？不由自主自己憋气，嗯嗯，还发出这个声音，之前没这个症状？几年了？
多放松紧张精神压力，多饮水，休息充分，保持好心情。考虑心肺呼吸不畅，尽量头后仰，查查心电图，胸CT。