腿痒怎么办特别是在晚上

冬季五步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单
纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1
次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为
34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔
软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。
保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广
州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱
屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和
躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅
助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
以上是对“腿痒怎么办特别是在晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，
不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达
到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。
手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而
干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等
处。
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。
冻疮：气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部
性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。
防治冻疮原则有如下几条：
●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。
●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。
●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。
另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬天空气比较干燥，所以皮肤中的水分也会有所减少，特别是使用暖气或空调制热的时候，需要在室内放一盆水，或是加湿器，增加室内的湿度。
冬天洗澡的次数不要太过于频繁，水温不宜过高，一般在45°即可，如果太热，会让皮下脂肪丢失。
洗澡时选用的沐浴液性质要温和一些，不要用碱性太强的沐浴露或香皂，容易对皮肤造成刺激，加重痒痒的感觉。
有的朋友觉得冬天洗澡频率低，身上一定很脏，所以就用搓澡巾很用力的清洗身体。殊不知这样粗暴的动作会破坏皮肤表面的角质层，而角质层对我们的皮肤具有一定的保护作用，如果被破坏，就更容易加重症状。
洗完澡之后，可以抹一点温和的润肤露，做好保湿护肤工作。
如果瘙痒难忍，不要用手指甲去挠，因为指甲里污垢很多，如果不慎将皮肤抓破，容易引起感染。应该用指腹轻柔地摩挲发痒的地方，或者用浸了冷水的毛巾局部冷敷，可以缓解症状。
7可以口服维生素B1、谷维素等镇静止痒，同时饮食上注意多吃一些谷物、新鲜蔬果，避免吃辛辣刺激的发物，加重发痒的感觉。

看你说的情况，晚上腿痒多考虑就是经常穿比较紧身的打底裤，造成腿部血循环欠佳，出现腿痒的现象。
建议你平时多注意买打底裤时尽量弹性好一些，柔软一些，或者穿的宽松一些试试，看能不能改善腿痒，晚上睡觉时多按摩腿部，多吃新鲜蔬菜水果，观察一段时间再看情况。祝你健康！

根据你上面说的情况来看，考虑应该是过敏引起的症状。
建议你服用一些治疗过敏的药物，观察看看，平时少吃辣的食物，也可以去医院治疗，祝您健康。
以上是对“腿痒怎么办特别是在晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑是皮肤瘙痒症，建议洗澡不要太频，不要洗太热的热水澡，因为这个情况好多都与皮肤干燥有关系，可以用喜疗妥软膏与氢化可的松软膏早晚交替外用，口服盐酸西替利嗪片，有变化发照片咨询或到医院诊断治疗

你的情况考虑是皮肤湿疹引起的症状，一般与潮湿，过敏等有关
建议口服氯雷他定糖浆同时外涂毒敏克，美能等药物，同时禁忌辛辣刺激性以及海鲜等