脚抽筋什么原因
问题描述：我晚上睡觉时有时醒来脚会抽筋。这种现象也不是每天晚上都有，有的话就会近段时间经常会出现。，有没有什么好办法可以很快的治愈。脚抽筋什么原因
回答专区
吴玉琴
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2019-02-23
建议补充钙剂，需要注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。希望我的回复对你有帮助，祝你早日康复。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-02-23
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。按摩抽筋部位。 小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。在抽筋局部用毛巾热敷。
以上是对“脚抽筋怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1965
2019-02-23
经常脚抽筋的人应注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-23
根据你的情况，要注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，避免劳累，外伤，受凉，加强保暖，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服缓解肌肉痉挛的药物，盐酸乙哌立松，如果不能减轻的话，需要到医院去检查一下有没有腰椎间盘突出症。