白木耳什么时候吃最好
问题描述：银耳汤是早上喝还是晚上喝好，早上和中午饭后吃VC，听说VC能促进胶原蛋白合成，那银耳汤早上吃的话是不是更好。白木耳什么时候吃最好
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-22
银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效！喝银耳汤的时间没有一定非要早上或是晚上的，按一般习惯就可以，早上喝还是晚上喝营养成分没多大的区别。但要记住银耳汤不能过夜喝。
王源
已帮助网友：2372
2019-02-22
银耳汤的功效是清肺，润肺，所以春天的白天喝最好，浓稠的银耳汤富含胶质，晚上应该避免喝，过多的胶质会影响血液在血管的流动。下午吃是最好的，易消化，早上空腹不适合吃甜食，晚上吃容易发胖。吃的时候也要注意做法。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-22
晚上少吃，正常一天一小碗就可以。少要吃隔夜银耳。购买时要注意，不要买颜色太白的银耳。银耳用水泡发，剪掉未泡发的部分，特别是淡黄色的部分，淘洗干净。炖锅加水，银耳放入锅内，大火煮开，小火慢炖，炖至银耳的胶质出来，即汤呈黏稠状，加入冰糖就可以吃了。可以根据个人口味加莲子、百合、雪梨、枸杞、红枣等同煮，有滋阴润肺的功效。冰糖一定要出锅前再放哦！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-02-22
根据你描述的情况，现在早上和中午吃维生素c，银耳汤什么时间吃都可以的。
银耳儿一般起到润肺的作用，对身体有一定的好处，可以吃天然维生素e起到美容的效果，避免熬夜。
以上是对“白木耳什么时候吃最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-02-22
根据以上的情况。考虑你要早上吃效果挺好的注意观察着。
建议不要吃辛辣刺激油腻食物。多吃新鲜水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物的。注意休息哦！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-22
木耳什么时候吃无所谓，是要注意不能晚上睡觉前吃，也不能早上空腹吃。可以早饭后吃或中午吃。但是提醒你一点，补充维生素是有好处，如果吃补点维生素，吃点木耳，就能促进胶原蛋白合成的话，那样医学就太简单了。