直立性低血压得吃什么

直立性低血压患者多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤,多饮水，增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜
、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这也有益于增强血压。

直立性低血压体质性低血压一般认为与家族遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
低血压的治疗方法：
1．病因治疗对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。
2．适当加强锻炼生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神
状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
3．调整饮食每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

血压是血液在血管内流动最血管壁造成的侧压力，心脏收缩时的称收缩压，舒张时称舒张压。
血压过低容易引起头晕头迷等不适症状，要加强营养，可口服生脉饮，有助升血压的作用。有体位性低血压，平时有急剧体位变换的时候，要慢一些。
以上是对“直立性低血压得吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况常见于体质虚弱所致，避免劳累，多休息。多观察病情变化。
建议口服生脉饮颗粒治疗，加强锻炼，增强体质，加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）,高胆固醇的饮食,如动物脑,肝,蛋黄,奶油,鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升. 忌食生冷及寒凉,破气食物,如菠菜,萝卜,芹菜,冷饮等.千万不要吃玉米等类降血压食物!
平时变更坐卧起立等体位时,动作要缓慢,不宜突然变更体位.不要做激烈运动,不应久站久立. 防治低血压的食疗方,大多以天然食物补品及药食兼用补品为主.效果较好的品种有猪肉,羊肉,牛肉,火腿,鲤鱼,泥鳅,鸡,鹌鹑,大枣,龙眼肉,蜂皇浆,红糖,人参,黄芪,冬虫夏草,党参,太子参,麦冬,肉桂等.以上补益气血,滋阴助阳类食物,有助于平衡阴阳,调整血压. 每天打太极拳1-2次。每天慢跑1-2次,每次20-30分钟. 避免误诊。生理性低血压无明显症状者，不必要求医服药。