怀孕食欲不振怎么办
问题描述：怀孕前很能吃的，但是自从怀孕后就开始食欲不振了，孕吐超级严重，看见什么都恶心。我婆婆给我做了很多好处的，但是我一点胃口都没有。怀孕食欲不振怎么办
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-22
孕早期食欲不振怎么办?
1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲，同时还要清澹爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、茄子、胡萝卜、哈密瓜、苹果等，它们色彩鲜豔，营养丰富，易诱发人的食欲。
2、应该选择易消化、易吸收的食物，同时能减轻呕吐，如烤麵包、饼乾、大米或小米稀饭。干食品能减轻噁心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因噁心、呕吐失去的水分。
3、所选择的食品要适合孕妇的口味，在选择食物前要儘量徵求孕妇的意见，烹调要多样化，并应儘量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和饮食习惯，选择不同的材料，烹调出美味可口的食物。
4、孕妇在进食过程中，应保持精神愉快。可考虑在进食时听听轻鬆的音乐，餐桌上可放一些鲜花点缀一下，这样都有效地帮助孕妇减轻早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，令胚胎得到正常发育。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-02-22
孕妇食欲不振尽管是生理性反应，还是很难受的，不过，若从以下几方面着手，大多能有所减轻：
1、卧室必需通风，空气新鲜。
2、注意休息，避免过度劳累，晚间至少睡眠8小时，白天也应歇息片刻。
3、 稳定情绪，解除思想顾虑，避免一切不良刺激，保持精神愉快。
4、服用少量镇静止吐剂，如苯巴比妥0.03克或冬眠灵12.5毫克，每天2～3次。
5、适当补充维生素，口服维生素Ｂ610毫克、Ｂ110毫克及Ｃ100毫克，每天3次。
6、挑选容易消化、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、蛋白质及维生素的食品，像咸苏打饼干、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸鱼、豆浆、牛乳和水果等。饮用时宜少量多餐，间隔的时间要规律。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-02-22
孕期食欲不振很正常，但是长此下去，不仅孕妈妈会营养不良，肚子的胎宝宝的营养也不会好到哪去。所以，当孕妈妈有孕吐反应，导致食欲不振时，要通过饮食和情绪的调整来缓解食欲不好的症状，不能给自己太大的心理压力，强制自己去吃东西。选择自己喜欢吃的就可以了，如果实在没有胃口记得要喝孕妇奶粉，至少还可以补充营养。
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-22
看了你的叙述，妊娠呕吐，有的人严重，有的人比较轻。有的人没有反应，要是妊娠呕吐严重就得住院输液治疗。
一般妊娠呕吐，过来三个月慢慢就能好转，我建议平时注意放松，可以调理清淡饮食，和吃蔬菜水果，等呕吐缓解了，在多吃营养。
以上是对“怀孕食欲不振怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-02-22
怀孕40天后出现早孕反应是正常的生理现象，一般在怀孕三个月后会自然消失的。
建议多吃些营养丰富的水果蔬菜，如果实在不能进食水的话，需要输液治疗。要相信科学，积极配合，坚持三个月后会好转的。
王源
已帮助网友：2372
2019-02-22
你在怀孕之后出现了食欲不振，出现恶心的症状，这种情况可能是由于早孕反应引起的，一般不会持续太久。如果出现的时间太长，需要及时到专业的妇产科就诊看看！