我这个人,就是不怎么喜欢交友,要是跟人聊天就会紧张
问题描述：我这个人，就是不怎么喜欢交友，要是跟人聊天就会紧张。。。。。。。
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李成希
已帮助网友：1046
2019-02-22
根据咨询者的描述，目前考虑存在有社交恐惧症状表现。一方面与精神心理因素有关。另一方面可能与个人的人格特征有关。严重者可以伴有植物神经功能紊乱症状。一般需要心理治疗和药物治疗。
王涛
已帮助网友：2882
2019-02-22
不要紧张，可以通过读书或者学习增长知识，武装自己。再与他人沟通时可以有话可谈，同时放松心情，先试着和家人沟通，慢慢不胆却再到大范围发言
以上是对“我这个人，就是不怎么喜欢交友”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-02-22
跟人聊天就会感觉到紧张，还是有一点社交焦虑。之所以紧张，是因为自己对自己期待太多，比如期待自己有完美的表现，害怕自己说错话，做错事儿，表现不妥当，期待自己给他人留下完美的印象，等等等等。有了这些期待与害怕，心理负担很重，会造成紧张，把这些期待与害怕放下。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-02-22
，综合起来分析，还是因为性格内向的引起的。
人生活在这个社会大环境之下，必须要和人交流的，这样你才会有快乐，才会得到别人的帮助。多和朋友交流，慢慢就会好了，就不会紧张了。