空腹的时候进行长时间的运动会出现什么危害?
问题描述：空腹的时候进行长时间的运动会出现什么危害?
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-21
如果空腹的状态下长时间进行运动,很容易导致低血糖情况的发生,从而出现头晕,心慌,明显饥饿感以及汗出等症状,建议如果长时间进行运动的话,最好还是避免空腹状态,适当进食,以免低血糖情况的发生
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-02-21
根据你说的情况,空服出现长时间运动主要怕引起低血糖,引起头晕,休克等情况,在运动前可以喝一点糖开水,吃水果