如何缓解鼠标手
问题描述：怎么缓解鼠标手，胳膊肌肉双侧酸痛无力，特别是晚上疼痛加剧。每天在电脑前的时间大约是十个小时以上，无名指与小指经常性的麻痹。如何缓解鼠标手
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王志强
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2019-02-21
注意休息，局部热敷按摩理疗，经常活动手部，必要时可以应用活血消炎药物,这可以外用扶他林乳膏，局部热敷处理，避免过长时间用电脑预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定,机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳,捏指等放松手指的动作.
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-02-21
鼠标手预防鼠标手要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。鼠标手也叫腕管综合症，是属于“累积性创伤失调”症，病情较轻者可采用药物或使用腕背屈位夹板法治疗。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-21
你的症状,在临床上是神经卡压性疾病的一种,称为“鼠标手”,学名叫“腕管综合征”.“鼠标手”早期症状比较轻,比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻,这时需要休息.必要时可用木板等方法将手腕固定,使其伸直,通过让受压的神经放松,改善血液循环来改善症状.
王志强
已帮助网友：1647
2019-02-21
根据您的情况，长期用手所导致的肌肉麻痹疼痛的感觉。拍过颈椎x光片吗？
根据您现在的情况，建议您避免劳累过度，用手过度，适当休息，可以增加体育锻炼来缓解。
以上是对“如何缓解鼠标手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
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2019-02-21
像您这种情况来说，近期要注意配合早期手术的方法来进行纠正治疗
另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意皮肤的护理和卫生。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-21
根据你的情况描述，是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。
建议：疼痛起期口服服消炎止疼药和局部封闭治疗，烤电热敷按摩治疗，工作时间长时要更换姿势，并给予活动。