我从小抵抗力差吃什么?帮我解答一下
问题描述：我从小抵抗力差吃什么？帮我解答一下
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-02-21
新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
建议多吃蜂浆王，菌类，大蒜、洋葱，多补充维生素，增加运动，提高免疫力。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-02-21
从小抵抗力差，不要偏食，肉、蛋、奶、蔬菜水果都要搭配的。
建议平时需要注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，保持营养的均衡。
韦华
已帮助网友：1966
2019-02-21
，建议培养良好的生活习惯，保证充足睡眠。
保证饮食营养及均衡，增强体育锻炼，运动量可从少到多逐渐增加，从而增强体魄。
以上是对“我从小抵抗力差吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-02-21
一般如果抵抗力差的话，可能会容易得感冒啊，或者是一些传染性的疾病。
平常抵抗力差的话，可以多吃一些瘦肉鸡蛋牛奶，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，要多参加体育锻炼。
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-21
患者需要饮食及生活规律，加强运动，才能改善抵抗力。
平时需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠，改善免疫力。