颈椎疼腰椎痛怎么办
问题描述：颈椎疼痛已经有几年的时间了，有时经常感觉脖子很难受，用力一甩就有明显的响声，还有腰椎也有变形的感觉，走路的姿势和坐姿都很不自然，有点驼背。颈椎疼腰椎痛怎么办
回答专区
符云辉
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2019-02-21
您说的这症状可能是颈椎病和肩周炎导致的症状，注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，特别是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
李泽
已帮助网友：2879
2019-02-21
你的这个情况，首先，就是要在平时的生活中自己注意调理。不要长时间坐，不要长时间低头，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。还有就是要睡硬板床。其次，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取后溪、列缺、阳陵泉、委中等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。如果症状比较顽固，也可以服用一些通络止痛的中成药来调理，比如尪痹片，也会有不错的疗效。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-21
腰部和颈部的椎体疼痛，要考虑是颈椎病和腰椎间盘突出症，这两种疾病都是退行性疾病，所以往往同时罹患，当然也不能排除肩周炎。建议先去康复科或者骨科，拍个相关CT明确诊断再来制定下一步方案。建议给于颈椎牵引，以及按摩、针灸、理疗等，平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。
以上是对“颈椎疼腰椎痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-02-21
首先，颈椎病，腰椎疼痛退变都是与长时间低头弯腰，负重劳累有关建议减少活动。嗯，局部热敷，理疗烤电，泡泡热水澡，泡泡温泉，口服活血化瘀的药物。
李泽
已帮助网友：2879
2019-02-21
你这个年纪出现颈椎腰椎问题，大部分原因考虑姿势不正确，或者外伤，引起的
建议：你先做个CT，确诊具体原因，在接受正规治疗，平时要注意坐姿或者颈椎腰椎的使用姿势