22岁,记忆力下降,老是记不住事
问题描述：22岁，记忆力下降，老是记不住事，很容易忘记，先能吃什么可以
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-21
根据你所说的情况，你的这个年龄正是风华正茂的时期，主要是看你对事情上不上心。人人都会有忘记的事情。
建议您，只要是你改变对事情的重视程度，就会大提高的，不需要吃任何药物。是药三分毒。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-02-21
对于您的描述状况可以考虑过于熬夜，过于劳累用脑，精力透支，缺乏锻炼，肥胖之类造成睡眠大脑缺氧等状况长期存在都可以引起这类问题。可以注意规律作息，清淡营养饮食，保证睡眠，注意有氧锻炼，劳逸结合来改善脑部状况。
以上是对“22岁，记忆力下降，老是记不住事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-02-21
根据你说的这个情况，首先不要劳力过度，凭啥可以用点健脑片，看看效果
我的建议是这个必须要情绪要好，饮食要好，休息要好，慢慢的要锻炼自己的记忆力
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-02-21
你的问题是你记忆力下降，比较严重，很容易忘事，这是脑供血不足所致。
在中医这就是气血不足，引起的病症。我建议你找中医开汤药，用八珍汤治疗2——3个月，气血足了，就好了。