产后耻骨分离如何康复
问题描述：在怀孕九个月的时候翻身就开始疼，站立不住了，现在生了，翻身，走路，弯腰，更疼，有时候打个喷嚏都疼，非常的难受。产后耻骨分离如何康复
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吴玉琴
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2019-02-21
你好考虑为缺钙的的可能有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况可以做血钙检查帮助诊断，可以服用钙片效果较好多吃含钙质高的食物如鱼类、骨头汤等注意休息及营养，平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性有你性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。
赵晓凤
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2019-02-21
或者要一定知道防治的办法是，产后卧床以侧卧和仰卧位置相交替，有助于恢复。也可用宽布带缠绕骨盆部以减轻疼痛，促进愈合。症状较重的应由医师指导使用帆布兜带悬吊或骨盆夹板，一般休息一个半月后症状会逐渐消失。
邓超明
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2019-02-21
耻骨联合分离：耻骨联合在阴阜皮下，由两侧的耻骨以软骨紧密相连，平时不活动。妊娠后随着胎儿的发育长大，至后期胎头下降准备娩出，耻骨联合上下的韧带逐渐松驰，分娩时两者轻度分离，使胎儿顺利出生，然后逐渐恢复正常。
以上是对“产后耻骨分离如何康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
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2019-02-21
卧床少动是最好的恢复方法。忌用膏药、按摩、跌打类药酒涂抹、喷剂、理疗（热疗）、封闭、拔火罐、针灸等，会加重疼痛和延长疼痛时间。
平常喂奶侧卧比较好，但要注意更换左右喂奶方向，骨与关节的损伤，恢复时间要长一些。一般要两个月到半年。
王志强
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2019-02-21
根据您提供的信息看。除了您说的耻骨分离不排除腰椎间盘突出引起的可能，建议近期休息卧床为主局部理疗热敷腰围保护。禁止久坐。祝早日康复