跟骨骨折术后怎么康复锻炼
问题描述：跟骨骨折，术后两月，伤口恢复尚好。脚尖不负重练习弓箭步时勾不回来（后脚筋感觉牵拉疼得很），忍疼练习一周后，脚肿，更不能勾回角尖，早上比晚上略好。跟骨骨折术后怎么康复锻炼
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吴玉琴
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2019-02-21
跟骨骨折康复训练注意的是做康复康复训练不应急于求成，应该循序渐进，需要持之以恒。不可以昨天做了训练，今天就不做了，需要一步一步来训练的。而且一旦慢慢就恢复好了。需要积极的训练。跟骨骨折康复训练期间是可以配合其他的治疗的，病人需要六十克的生黄芪，而且把黄芪加如水以后浓煎取汁，，然后需要加入一百克的粳米，煮粥，早晚服食。跟骨骨折康复训练期心情愉快。03、跟骨骨折康复训练注意的是，病人需要继续治疗的，建议恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨宝中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成。
李芯蕾
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2019-02-21
跟骨骨折在跗骨骨折中很是常见，跟骨骨折多是由间接暴力或直接暴力所致，在球类运动中比较常见，在绿茵场上经常会出现跟骨骨折的现象，在治疗跟骨骨折的同时，要进行跟骨骨折的康复锻炼，尽可能恢复肢体的功能活动跟骨骨折无移位或轻度移位的康复锻炼可行石膏外固定治疗，固定时间为6～8周，要逐渐加强足趾活动，促进血液循环、消肿。一定不要怕痛早锻炼，一定要及早活动脚趾及脚踝关节，脚趾是弯曲锻炼，而脚踝是上下勾脚微动，切记不可以左右摇摆，更不可以旋转摆动，如果重新换纱布包扎固定，夹板很牢固地防止脚踝左右活动，而上下勾脚则不受限制，勾脚幅度逐渐变大。
胡书香
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2019-02-21
根据您的病情介绍。老是有跟骨骨折术后，需要再次拍x线查看跟骨骨折术后恢复情况。
建议：及时你到骨外科就诊，排除骨折愈合不良可能。如果愈合良好锻炼须循序渐进，不可强迫
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-02-21
这种情况首先要循序渐进锻炼，不要过于着急，在床上做足背伸、跖屈活动就可以，然后逐步下床活动。
积极适当功能锻炼的同时配合中草药辩证煎汤口服及局部外洗治疗的话恢复更快些。
以上是对“跟骨骨折术后怎么康复锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-02-21
根据你所描述的这种情况，骨折两月锻炼需要循序渐进的。
这种情况我建议循序渐进的锻炼。不能急于求成。慢慢锻炼，每天增加几分钟，逐渐加大活动量
熊平安
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2019-02-21
这是肌腱缩短.肌肉萎缩的表现，是骨折术后常见的症状，需要慢慢地恢复。
这种情况需要拉筋训练和抗阻力训练相结合，不要心急，从小运动量开始，循序渐进，慢慢地就恢复正常了。