早上起床头昏昏沉沉是什么原因
问题描述：每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉。感觉跟没睡醒一样，可是睡得时间都很长了，起来后没有精神。早上起床头昏昏沉沉是什么原因
回答专区
吴玉琴
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2019-02-20
你的这种情况是脑部供血不足，心脏搏出量减少时脑组织供血不足，动脉粥样硬化，血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。晚上饮水的确可以降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。
王妍春
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2019-02-20
起床后全身伸展的动作可以让肌肉醒来。伸展体操也可以柔软肌腱、韧带、关节、活动神经系统。肌肉中有神经细胞，如果不伸展肌肉，神经的传达也会比较迟缓。特别是睡眠时，长时间保持同一个姿势，全身的伸展动作是非常必要的。
刘晓智
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2019-02-20
让背部、脖子伸展，将睡眠中的身体切换成活动状态。因为睡眠中的肌肉是松驰的，所以起床时身体特别柔软，但是背部在睡眠中受到压迫，所以背部反而是僵硬的。可是活动身体的中枢神经在脖子及背部，如果不松驰背部，改善血液循环，身体的活动神经很难醒过来。而且神经是从脊椎一直延伸到全身，出口就受压迫，当然会让身体的活动力变差。
邓超明
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2019-02-20
根据您的描述，您主要的症状为晨起出现头晕，昏沉，首先要注意夜间是否容易做梦，以及夜间是否睡的较晚等。
建议您首先要养成良好的睡眠习惯，不熬夜等，如果有神经衰弱等情况，可以辅助谷维素，养血清脑颗粒等药物。
以上是对“早上起床头昏昏沉沉是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
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2019-02-20
，你所说这种情况有可能是睡眠质量不好。
建议你睡前不要看太刺激的电视手机。不要喝咖啡和浓茶之类的饮料。不要睡的太晚，保持乐观心态，减少精神压力。可以找中医大夫吃中药，养心安神助眠。
胡书香
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2019-02-20
根据您的描述来看，您是每天早上起来起床都非常痛苦的挣扎，起床后脑袋还是沉沉的，嗯，首先你要明确自己的睡眠是否充足，夜间的睡眠质量是否高，还有睡眠的时候是否有呼吸暂停，打呼噜等等现象，如果没有建议您去耳鼻喉科就诊，有可能是患有上颌窦炎导致。