来月经腰酸腿酸怎么办
问题描述：今年26岁，平时身体健康，没有什么疾病，也经常锻炼身体，但是就是每次来月经的时候，总是腰酸腿疼，用了很多办法，也不好使。来月经腰酸腿酸怎么办
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2019-02-20
你这个考虑是痛经 原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.
建议你一定注意月经期 不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-20
月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉,鸡肉,红枣,豆腐皮,苹果,薏苡仁,牛奶,红糖,益母草,当归,桂圆等温补食品.有食欲差,腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富,健脾开胃,易消化的食品,如大枣,面条,薏苡仁粥等.为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果.食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少.
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-20
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因月经失血,特别是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等丢失.因此在月经干净后1～5日内,应补充蛋白质,矿物质及补血的食品.选用既有美容,又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶,鸡蛋,鸽蛋,鹌鹑蛋,牛肉,羊肉,猪胰,芡实,菠菜,樱桃,桂圆肉,荔枝肉,胡萝卜,苹果,当归,红花,桃花,熟地,黄精等
王志强
已帮助网友：1647
2019-02-20
月经期会有轻微的不适，如果腰酸腿疼，一定要注意休息，增加营养，多喝点小米粥乌鸡汤，不要吃辛辣等刺激性大的食物，不要太劳累。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-20
根据你所讲的情况，平时身体健康，也没什么病，经常锻炼身体。
每次来月经的时候，腰膝酸软。要注意休息，加强营养，饮食清淡。这可能是气虚肾虚。可以看中医，用中药治疗。
以上是对“来月经腰酸腿酸怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
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2019-02-20
女性在月经期的时候盆腔是充血的，有些女性会出现腰骶部坠胀感
还有些会出现小腹坠痛，甚至痛经，还有些会腿部酸软无力，这些都是和女性的生理有关系的，可以用中药慢慢调理，但前提是先排除有没有病变
韦华
已帮助网友：1966
2019-02-20
从临床经验观察，月经期有不适症状正常现象，如果严重不适就服止痛药。
月经期需要注意营养休息保暖，不吃辛辣生冷刺激性的东西，保持心情舒畅，保证充足睡眠，有利于身心健康。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-02-20
根据你所描述的情况，腰酸腿酸是正常的，这是因为经期失血的原因。
给你的建议是，请不要担心害怕，保持良好的情绪，在此期间，注意休息，避免劳累和受凉。多喝红糖水，多吃红豆，薏米，黑米，黑芝麻等。
张惟
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2019-02-20
根据你说的情况分析所得，应该属于经期综合症。
女性在月经期间会出现腰酸腿酸的情况，主要是由于盆腔充血引起的，也有可能是经期过度劳累引起的，女性在月经期间应该要做好身体的保健工作，避免过度劳累，应该要注意劳逸结合，避免重体力的劳动，不要让腹部受到寒冷的刺激，腹部受寒容易出现经期不适感。
以上是对“来月经腰酸腿酸怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-02-20
你好结合具体情况，一般多是有气血虚气血不足影响导致引起腰膝酸软情况，
建议这样情况可以多吃一些红枣阿胶，当归枸杞鸡汤等有调节改善，也可以配合服用金匮肾气丸，乌鸡白凤丸等相关药物调节利于恢复改善，
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-02-20
根据您描述的症状，考虑可能是由于后位子宫引起。
建议平时注意保暖，宫寒也可以出现这些症状，来月经后改变体位，趴在床上可能会减轻症状。