阴虚火旺失眠怎么办
问题描述：我这几天一直是难受的不行了，后来晚上睡觉还失眠厉害，去找朋友说阴虚火旺失眠。这个中药方是怎么治疗的。阴虚火旺失眠怎么办
回答专区
金丽萍
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2019-02-20
失眠病因：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠治疗：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚：睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健。2、睡前不要用脑过度：睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。3、上床不要做别的事情：上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有睡意时再上床即睡。提议：晚饭后稍做休息可外出散步作些简单运动(远近距离运动强度依个体而定)洗个热水澡(依个人情况而定)睡前饮用热牛奶起。
李美玲
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2019-02-20
因此，要提高睡眠质量，患者要养成按时睡觉的习惯，保持一定的生活规律，让生物闹钟适应我们的睡眠时间。也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。其次，要想拥有良好的睡眠，关键是脏腑气机调理。
韦华
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2019-02-20
建议描述清楚有哪些症状如腰酸耳鸣，是否是阴虚燥热导致的扰乱心神，心神正常则能安睡。凡导致心神失常的因素均会引发失眠症，其原因不外乎两种：一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；二是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。
以上是对“阴虚火旺失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
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2019-02-20
根据您的描述，这种情况属于阴虚火旺引起的失眠，您这种情况，我建议您可以服用一些。知柏地黄丸等药物进行治疗。饮食上要清淡，少吃辛辣油腻的食物
王芳芳
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2019-02-20
你说的这种情况首先考虑是神经衰弱的表现，是否属于阴虚火旺引起的，要让中医号脉才知道的。
所以建议你最好不要擅自用药，最好找中医号号脉，必要的话，坚持服用一段时间的中药来调理一下，同时要放松心情，避免精神紧张和情绪波动。