老是睡5个小时自然醒
问题描述：患失眠几年了，但是之前还不是很严重，具体表现是头天睡眠充足则第二天入睡比较困难。而最近几天出现了一个很怪异的现象，就是当每天睡到5小时的时候就醒了，而且人毫无睡意，就好像睡了个自然醒但是头脑昏昏沉沉的，要起来做点其他事请才能入睡，而且入睡很困难。老是睡5个小时自然醒
回答专区
魏仲恩
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2019-02-20
造成失眠的原因有很多，有心肾两虚、气血两虚、肝郁气滞等，建议失眠患者咨询中医辨证使用中药进行治疗。对于心肾两虚引起的失眠症状，可以服用纯中药制剂健民集团的安眠补脑口服液来治疗，此药有益气滋肾，养心安神的功效，治疗失眠安全有效。在服药的同时，建议患者要适量运动，多吃蔬果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐，穿宽松衣物，以提高睡眠质量。安眠补脑口服液是一种纯中药制剂，具有益气滋肾、养心安神的功效，可用于治疗心肾两虚所致的失眠多梦、健忘、头昏头痛、心慌等病症。此药服用安全有效，很适合中老年患者使用，但糖尿病患者应禁服。用法为口服，一次10毫升，一日3次，或临睡前服20～30毫升。用药期间，应注意忌烟、酒及辛辣、油腻食物；有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用；如正在使用其他药品，使用此药前应咨询药师。
朱子强
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2019-02-20
睡眠不好多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
夏远波
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2019-02-20
一般引起失眠多梦的原因有很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
李美玲
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2019-02-20
失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸
天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼，不要熬夜。
以上是对“老是睡5个小时自然醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
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2019-02-20
建议规律生活按时睡觉，可以在睡前喝点热饮料，用热水，泡泡脚，听听音乐，创造一个安静的睡眠环境。必要时可用酸枣仁儿弄碎泡水喝。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-02-20
失眠主要还是精神压力太大，神经衰弱，思考过多的因素引起的。建议服用安神补脑液进行调理，白天不要睡觉，晚上睡前不要做剧烈的运动。