脚脖子扭伤了怎么办
问题描述：前几天上班的时候穿了高跟鞋，一不小心在前天扭到了脚，然后脚就挺疼的，刚开始没在意，后来就感觉疼的越来越厉害了，就感觉是脚脖子疼。脚脖子扭伤了怎么办
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2019-02-19
脚扭伤属于很常见的损伤，一般主要是会伤到内外侧副韧带，轻度的扭伤自己处理就可以扭伤后48小时内进行冷敷，之后在选择热敷，同时配合外用一些云南白药气雾剂，同时注意少活动，避免加重症状，如果疼痛剧烈没有好转那需要去医院检查一下.
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-02-19
正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散,正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-02-19
分清伤势的轻重,如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
以上是对“脚脖子扭伤了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-02-19
根据您提供的情况考虑，您是由于扭伤导致的这种情况
建议您可以进行按摩，推拿等治疗，注意休息，避免剧烈的运动等，也可以用一些活血化瘀的膏药，祝您早日康复
吴名波
已帮助网友：1401
2019-02-19
根据您的情况，您的脚扭伤应该去医院拍一个X线片，看看骨骼是否受伤，如果骨骼没有受到伤害，注意休息，扭伤部位可以喷擦云南白药气雾剂。