肘关节骨折康复训练课程
问题描述：今年6月初因天雨路滑摔倒造成左手肘骨折，由于种种原因当时采取的保守治疗打石膏，一月后去复查检查说骨头没长好，还是建议手术治疗，于上周做了内固定手术，术后第二天就要求做手肘弯曲训练，因为打石膏的关系左手臂包括手腕已有一个月没有活动过了，帮我做的被动弯曲力度比较大，让我疼痛难忍，要求每天都这样做，现在术后刚一周，在家休养，康复训练不能断，可是自己主动也好家人协助也好，手心向上向下的翻转恢复的很快，（本来手心是不能朝上的），可是手肘的伸直和弯曲没有很大进展，伸直时手臂是弯的，弯曲时也只能到90度，担心以后手臂一直都这样了，希望能有这方面的能给予我更好的训练方法，！肘关节骨折康复训练课程
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张惟
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2019-02-19
肘关节骨折需石膏外固定4-6周。拆除石膏外固定后可以开始功能锻炼。肘关节功能锻炼主要是屈曲、伸直。屈曲可以使劲弯曲摸自己的鼻子；伸直可以把上臂平方在桌面上前臂使劲尽量贴近桌面，切记不能用手去掰
欣铃
已帮助网友：2192
2019-02-19
可以应用中药外洗舒筋活血，然后行主动屈伸活动，有点疼是在所难免的。严禁帮助锻炼，外力刺激可能会引发骨化性肌炎等并发症。只要坚持，应该会有好的功能， 锻炼越早，功能恢复越好。早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳,悬臂,提肩,使整个上肢肌肉收缩,再放松。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-19
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。
2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。
3、后期：骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。
应尽量防止不利于骨折愈合的活动。如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免。
以上是对“肘关节骨折康复训练课程”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
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2019-02-19
。如果骨折做了内固定手术，最好在半个月以后做功能锻炼。
具体做功能锻炼还是在专科医生的指导下处理。避免出现废用性肌肉萎缩，加强营养。平时多晒太阳。补充钙片。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-19
如您所描述您的骨折部位不在肘关节，肘关节的活动比较小是因为固定时间比较长，导致肘关节僵硬，现在既然做手术了，不用担心骨折位置的移动了，大可放心的加强锻炼，不要怕疼，能活动多大就尽量活动到位，祝您早日康复