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脸浮肿怎么消除

女 | 25岁 2019-02-19 有8个回复

问题描述：我脸部耳朵与睑颊之间出现浮肿，还有右脚从臀部以下整天酸软是什么原因？有什么好的消除方法吗？脸浮肿怎么消除

回答专区

李泽
已帮助网友：2879

2019-02-19

出现面部浮肿，首先要注意查找原因，如果短时间内出现的，往往见于肾脏不好，或者心脏疾病，也有可能是低蛋白导致的。

应该就医全面检查一下，找到具体的原因，采取必要的治疗措施，治疗效果才会更好的，注意减少食盐的摄入，属于基础性治疗。

朱子强
已帮助网友：1838

2019-02-19

有可能是你睡前喝水过多,或者喝茶,吃盐的食物.或者是经常熬夜等,建议你调整饮食和生活作息习惯.如果还是眼肿,建议到医院治疗.体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿.体重增加的同时,会出现眼皮浮肿,脚踝或小腿水肿.大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿.
若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变.若从脚开始浮肿,则可能是心脏病,低蛋白血症,肝肝硬化等.以上的浮肿,用手指压,会有水分移动,形成凹陷.长时间站立所造成的浮肿,不是异常现象.出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取；
为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物.情况严重,而无法痊愈时,必须接受医师的诊断.若要服用利尿的药,必须经过医生诊断.利尿成药,要避免使用为佳.红豆有很好的利尿效果.饮食消肿法：正常来说,由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外,容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病.摄取过量的盐会令水分滞留体内,也会出现浮肿现象.
所以要维持水分平衡,就必须将多余的水排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿.还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物,冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来.此外,要对付浮肿,温和或有利尿作用的食物要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应减少饮食,不应大量摄入水分.平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分.含丰富钙质的食物有苹果,粟米,扁豆和硬豆腐等.
以上是对“脸浮肿怎么消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾
已帮助网友：1627

2019-02-19

浮肿常是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。特发性浮肿有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。反应性浮肿有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。体位性浮肿长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。

对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。4．保证良好的睡眠，起居有规律。

张晓光
已帮助网友：2152

2019-02-19

脸部浮肿可能是睡前水喝多了，睡前少喝水了，注意休息。
不要熬夜了，注意保暖了，臀部酸可能着凉了，还可能劳累，剧烈运动等造成的，按摩或者热敷缓解。