睡觉易醒是怎么回事
问题描述：最近这一周，睡眠不好，头晕恶心，有时候刚睡着一会，就会被惊醒，还老是做噩梦，浑身没劲，身体燥热的很，试过很多方法都无法缓解。睡觉易醒是怎么回事
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-02-19
睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用，配合针灸治疗，效果很好。适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-02-19
你的情况考虑是失眠引起的，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-02-19
失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。
希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，和谷维素治疗。
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-19
针对你的症状描述，像你这种情况很可能存在精神衰弱的现象。
平时一定要注意保持良好的心态，切勿过度劳累及情绪过重，同时要注意养成规律的生活习惯，如始终不见好转，最好是去医院进行中药调理，好吗？真心希望你健康！
以上是对“睡觉易醒是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-19
你的这种情况考虑是出现神经调节紊乱引起的。
可以使用一下调节神经的药物进行治疗，常用的药物比如谷维素片或者是维生素b1片。
肖华
已帮助网友：2137
2019-02-19
根据你的情况考虑是心情不好有事没有解决引起的睡不安稳！
建议你保持好的生活习惯！平时有事说出来不要自己闷着！多跟家人朋友交流！