身体感觉很累乏力
问题描述：我从今年年初开始，就就一直因为工作原因长期加班，也没怎么休息好，身体经常感觉很累乏力，也不想动，就想躺着，我该怎么办？身体感觉很累乏力
回答专区
唐建兵
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2019-02-19
这些现象有可能说明你的身体处于亚健康状态，这要注意从平时的饮食、生活习惯、睡眠、精神心理调理等方面着手来改善一下的，必要时也可以服用一些保健品。同时，建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-02-19
如你所述，这种情况考虑为虚寒体质。一般表现为面色白，食量较小，手足较冷，容易疲劳，容易出汗，喜欢喝热饮，很少口渴，不喜欢接触凉的东西。建议加强体育锻炼，如跑步。可以食用温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、荔枝、辣椒、韭菜等。
以上是对“身体感觉很累乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1838
2019-02-19
目前还很年轻，建议引起重视，首先自我调节。饮食生活劳逸结合，一定要重视作息时间的调整，不要仗着自己身体好就随便熬夜加班，身体是自己的。平时可以适当地做些运动锻炼锻炼，长期工作不运动是绝对不可以的，对身体的伤害很大。
李江萍
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2019-02-19
你好通过你的描述感觉你是不是压力太大导致产生抑郁情绪，，平时要注意劳逸结合，调整心态放松自己，注意多参加户外运动增强体质，多结交朋友
吴名波
已帮助网友：1400
2019-02-19
你这身体的乏力应该和气血虚，肝肾不足，饮食的消化的不好，这样注意休息，适当的健脾比较好的
可以适当的休息保养气血、可以适当的吃一些蔬菜，健脾养气血，注意睡眠。长期的劳累有一定的关系的。注意按摩
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-02-19
你出现这种情况之后，有没有做过什么相关的检查呢？比如说有没有抽过血，化验个血常规，有没有做过心脏的超声检查，肺功能的检测等等
以上是对“身体感觉很累乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1462
2019-02-19
你好被你所描述的情况考虑是缺乏微量元素导致的最好去医院抽血化验微量元素检查
建议你注意休息平时增加营养多吃些维生素的食物然后去医院做个体检根据检查结果对症处理祝你少日康复
张晓光
已帮助网友：2152
2019-02-19
这种情况多长时间了？去医院做过体检吗？验过血压和血糖吗？
这种情况建议去医院做一个全身体检，如果检查没有问题的话，建议口服中药调理一下，平时保证睡眠不要熬夜。