复方西泮片多久发困
问题描述：最近睡眠一直不太好，就有朋友说这个药，可以帮助我睡眠，但是具体怎么吃她也说不清楚，她也是朋友给她提过几次这药效果不错而已。就是早早躺在床上，睡不着，翻来覆去，有时候甚至需要三个小时以上才能睡着，这期间心里很难受，希望躺下一小会，就能睡着复方西泮片多久发困
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-02-18
养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。
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夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-18
睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-02-18
根据您的描述，你失眠比较严重一点，可能是快要毕业，或者在工作中的较大压力，以及家人对您的高期待，再面对身边朋友们的状况心里压力过大，甚至焦虑不安，建议您去医院失眠专科看看，让专家给出您更详尽建议和治疗办法
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-02-18
一般情况下你说的药物半小时后起效就会产生困意。
建议，一般情况下你说的药物睡前半小时口服。配合琥珀安神丸效果更好。睡前泡脚，喝杯热牛奶有利于入眠。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-02-18
这种药有抗焦虑的作用，有安神助睡眠的作用。可以治疗焦虑症，失眠症等等。
只要半个小时后，一般就起到作用了。用量不要太大，避免导致嗜睡。这种药的副作用就是头晕乏力。
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-18
根据您的描述，最近有些失眠，躺在床上反反复复很难睡着，这让您很痛苦，复方西泮是镇静催眠药，一般从一片开始使用，效果因人而异。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-18
眠药有很多种类的,有的,吃了以后10分钟就可以睡着,复方西泮片一般半个小时左右就可以的
有的吃了以后30分钟才开始又困意,另外,每个人的耐受程度和敏感程度不一样,药物作用的时间也不完全一样的.