怎么调理气滞血瘀
问题描述：最近老是感觉身上老是酸疼的，容易累，而且来例假前几天浑身好像气血不畅似的，感觉难受，精神也不好，也没有胃口。怎么调理气滞血瘀
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朱子强
已帮助网友：1839
2019-02-18
可以吃桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉类煲汤亦可以多吃。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-18
血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。可常服一些活血祛瘀的中药或中成药,最好选择兼有美容作用的中药。希望你早日康复.
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-02-18
患者可以用锻炼法，加强体育锻炼,特别要加强心血管系统的运动.血瘀常常是气滞,气虚所致,经常运动才能使气血运行畅通无阻.对一般人来说,太极拳,气功,散步,中慢速跑步,体操,骑自行车,爬山,游泳等都是适宜的运动项目.
以上是对“如何调理气滞血瘀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-18
目前您可以配合吃一些中药，这些具有活血化瘀功效的一些中药，这些中药对于这些月经还是有一定的好处的，另外一个就是平时一定要多注意锻炼
黄远航
已帮助网友：2021
2019-02-18
这个情况可以用中药调理一下的，这个情况最好面诊中医的。
这个也有可能是肠胃不好的原因的，平常清淡饮食，另外可以多吃补血的饮食就可以的。