女人身体湿气寒气重怎么办
问题描述：我本来就是那种很害怕冷的人，最近几年愈发严重了，可能跟经常吹空调有关系，后来我经朋友介绍到一个中医那里看了，效果是有但是好像不怎么样。女人身体湿气寒气重怎么办
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夏远波
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2019-02-18
你可以尝试一下艾叶泡脚。艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。怎么做：将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大约一百下就可以睡觉了。
金丽萍
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2019-02-18
很多女性朋友的体内湿气重都是因为长期待在空调房里，身体不出汗，也不运动造成的。身体不出汗，就很难将体内的毒素排除，再加上总是吹空调，导致寒气入体，湿气加寒气都在体内融合，这样就会带来很多不适。所以女性朋友们要尽快除湿就需要适当的增加运动，每天下班之后要坚持做一些运动，比如说跑步、游泳等，让自己的身体多排汗，这样才有助于排出体内湿气。
李成希
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2019-02-18
女性如果体内的湿气比较重，那么可以经常吃一些发酵的食物，这样可以帮助肠道的代谢。发酵食物都是有独特的风味的，而且也有助于消化和吸收，对脾胃健康有好处。所以女性朋友们在平时的生活当中可以多吃些这类食物，比如说发面食物、酱油、米醋、豆鼓等，这些食物都是有益于肠道的代谢的，可以使女性尽快的排出体内的湿气。
以上是对“女人身体湿气寒气重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
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2019-02-18
女人身体湿气寒气重，可以通过针灸，中药泡澡，口服中药等方法。
建议，从饮食起居也要注意，注意防寒保暖，忌食生冷的食物。不在潮湿，阴暗的环境工作居住。下雨天不要淋雨。外出做好防护措施。
唐建兵
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2019-02-18
平时都要注意到，不可以吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些。太凉性的食物要注意保暖，锻炼身体，调理体质，口服气血和胶囊改善气血调理免疫力。