血尿酸高的饮食食谱有什么
问题描述：最近有些通风也就是血尿酸高，也去医院检查了，也在吃药，可是饮食这块还是很茫然，感觉好多东西都不适合吃，平时饮食作息也在往规律性调整。血尿酸高的饮食食谱有什么
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欣铃
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2019-02-18
痛风是嘌呤代谢紊乱、或尿酸排泄减少所引起的一组疾病，主要临床特点为高尿酸血症，特征性急性关节炎发作，痛风石沉，肾脏病变。 一、 营养治疗： 1）、目的：减少外源性尿酸形成，同时促使体内尿酸排泄。 2）、低嘌呤膳食：急性期每日嘌呤摄入量限制在150ml(约为正常膳食嘌呤摄入量的15%至25%)，慢性期控制在300ml以内。 3）、肥胖者减低体重到理想或适宜状态，一般每日热量摄入较正常情况降低10%~15%。 4）、蛋白质：0.8~1.0g/kg。以植物蛋白为主，牛奶和鸡蛋不含核蛋白，可作为蛋白质的主要来源。 5）、脂肪：应予限制，约占总热量25%，总量小于50g.
唐建兵
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2019-02-18
1.控制总热能摄入：少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
2.限制蛋白质摄入：多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，尽量别吃肉、禽、鱼类，豆制品虽然蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用，因为含嘌呤成分较高，例如：黄豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。
3. 限制嘌呤摄入：动物性食品中嘌呤含量较多。要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。
4.多吃碱性食品：如蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。
以上是对“血尿酸高的饮食食谱有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
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2019-02-18
高尿酸血症就是我们常说的痛风病,其是目前中老年朋友的多发疾病,且长期以来都是大家关注的焦点。高尿酸血症属于痛风的症状，在到正规痛风专科治疗的基础上需要严格控制饮食，饮食上要少吃高嘌呤食物，如动物内脏海鲜等，多饮水，多吃水果和蔬菜。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-02-18
，建议你顿喝水，少吃海鲜，贝类食物。
建议你多吃新鲜蔬菜水果，少吃海鲜，鱼类，贝类食物，不要喝酒，少吃辛辣食物。
朱子强
已帮助网友：1838
2019-02-18
高尿酸血症主要就是进食飘零，代谢障碍引起的。饮食平时一定要注意。
不要吃海鲜和动物内脏，忌酒，多喝水，以白开水和淡茶水为主，每天两千毫升以上，肉类可以吃但是尽量不要喝肉汤。少吃含嘌呤高的蔬菜，比如菠菜，蘑菇等等。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-02-18
根据你的这种情况，尿酸高的话。以自己的饮食有很大的关系。
平时的话应该清淡饮食，少吃一些豆制品，动物的内脏就行了，加强体育锻炼，多喝水，没有问题
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-18
痛风患者，日常应避免烟酒，忌食辛辣肥腻，海鲜，豆类食物等即可，对症治疗，
日常多吃蔬菜，水果，补充维生素，多饮水，适当活动锻炼，积极控制体重，具体应遵循临床医生，
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-02-18
需求，尿酸高是人体内一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。日常饮食应多饮水，烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。选择清淡易消化富含维生素B1及维生素C的食物，米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等禁用。超重或肥胖就应该减轻体重。蛋白质根据体重按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。