没有运动突然跟腱疼
问题描述：前阵每天打羽毛球，偶尔外出骑车驴友，后来右脚脚后跟的跟腱一下楼就痛，走平路没啥感觉，上楼也没太大的影响，贴过膏药，也抹过布洛芬乳膏，但都没有任何好转，不知道有什么其他治疗方法。疼痛的时间已经有1个多月了。没有运动突然跟腱疼
回答专区
肖华
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2019-02-18
物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。消炎药物可以加速痊愈。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态（90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。在一些严重的情况下，行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。
王娟
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2019-02-18
非手术治疗(包括物理治疗)往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。 外用药 选用消炎止痛的药物外敷 措施 1、运动员应停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习，穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲，但鞋跟要坚硬，若跟腱无疼痛，可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。
杨桂芳
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2019-02-18
分析您所述的症状，常见于跟腱炎所致请到医院骨科检查确诊，每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚，治疗期间尽量少活动，针灸按摩理疗等，在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括： 使用支撑垫 跟腱炎支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。 穿步行靴或使用拐杖 如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。
唐建兵
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2019-02-18
综你以上所述解析，最好去医院检查一下，早期发现做具体诊治效果会好些，如果没有太大问题的话，可以做些针灸推拿理疗的等治疗方案
以上是对“没有运动突然跟腱疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
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2019-02-18
根据你提供的病情。应该是跟腱炎所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的也可以口服止痛药物。希望我的回答可以帮助到你
李海涛
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2019-02-18
你可能是由于过度劳累，或者是由于肌肉拉伤导致的疼痛。
建议平时多注意休息，可以外用扶他林软膏涂。口服万通筋骨片，不要吃辛辣食物，刺激性食物。