因丈夫出轨而生气
问题描述：因丈夫出轨而生气，白明黑夜睡不着?，吃了几次中药，吃药期间还算能睡着。一不吃药就睡不着了，基本上整夜失眠。已经有一个多月了，我该怎么办？
回答专区
李海涛
已帮助网友：1713
2019-02-18
引起睡眠不好的原因很多如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠
平时注意休息，工作劳逸结合，放松情绪，晚上不要熬夜，睡前不要引用咖啡浓茶等，注意合理的膳食，建议中医治疗看看
以上是对“张大夫，因丈夫出轨而生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-02-18
根据你描述的情况，已经出现失眠，首先需要进行自我的一些调整。从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时到医院就诊，避免发展为慢性失眠。医生会采用药物、针灸配合中药等一些综合治疗方法，改善患者的睡眠质量。希望您配合医生治疗。
王志强
已帮助网友：1647
2019-02-18
这种情况大多数是由生气和心理所导致的，建议去咨询一下心理医生，熟悉治疗焦虑症的药物，来治疗一下，平时参加些户外运动，改善心情