入睡困难的原因有什么
问题描述：半夜2点老是醒，再睡就很困难。病前性格内向，敏感多疑，好强任性，沉默少语。由于是大专学历，较科室的其他人低，但又不甘落后入睡困难的原因有什么
回答专区
彭含迪
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2019-02-17
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
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王志强
已帮助网友：1647
2019-02-17
比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。1、季节气候变化引起的失眠，在春天比较普遍。如是就不必着急，加强锻炼，睡时放松心情。2、年龄原因引起的失眠，一般是缺钙原因。那就加强锻炼，并在睡前喝一杯300——400毫升的温牛奶。3、工作压力或其他比较重要的事情缠绕引起的失眠。对此最好是进行自我心理调节和加强锻炼。4、如果以上都解决不了，就最好去专科医院看看医生。还是要相信科学。总之，解决失眠最离不开的是加强身体锻炼。锻炼锻炼，疾病不现。
肖华
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2019-02-17
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。
肖平东
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2019-02-17
本来性格就内向，又想的太多，长期精神压力太大，所以睡不着，导致失眠，
建议可以去心理科，让心里科医生帮助梳理一下心情，做自己喜欢做的的事，让心情愉快起来，慢慢就会好起来的。
李江萍
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2019-02-17
看了你的问题叙述，就目前的夜间易醒现象，主要还是和自己的性格有很大关系，所以需要积极的改变。
首先说先将诱因消除，既然学历不足，那么就要积极的自我弥补，通过再继续教育不断完善自己，再就是给予一定的心理干预，必要时需要药物干预，以免长期下去对身体健康不利。
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符云辉
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2019-02-17
据上所述，生活中多因情绪紧张压力过大劳累熬夜等多种因素引起不适反应。
生活中注意休息避免劳累，注意自我调整，必要时至医院给予中医药针灸调理。希望对你有帮助。
朱子强
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2019-02-17
根据你所描述的情况来看，考虑应该是失眠引起的症状。
建议你可以服用一些治疗失眠的药物，观察看看，平时多注意休息，也可以去医院治疗，祝你健康。