男人精子少用什么来补
问题描述：自己本来这个年纪应该是特别好活力的，可是平常总是感觉力不从心，去医院检查后发现自己镜子数量少，该怎么办好，心里很无奈。男人精子少用什么来补
回答专区
霍思瑜
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2019-02-17
人的睾丸、前列腺和精液都含有很高浓度的锌，锌最突出的特点是与精子生命活力密切相关，长期摄入不足造成的缺乏，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。男性少精若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。优质蛋白质是形成精液的主要原材料，含优质蛋白质的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
高锡云
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2019-02-17
男性的精子质量跟肾脏有一定关系，您提到是的中药补肾，对补精有一定作用。具体情况可通过检查后，听取医生意见。研究发现，服用含锌、硒和蛋白质量高的食物是补精的有效途径，因为这些营养素都是精子健康成长必备的元素，可促进精子生成与健壮。男性补精建议多吃些西红柿、马铃薯、山药、淮山、动物肝脏等配合服用育之缘片一起补，补精快捷。
刘艳美
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2019-02-17
要达到最快补精，并不是依靠药物就能做到的，精子的生成需要一个周期，一般是60-90天，还有精子的生成需要很多的营养，你所提到的中药是补肾的，想要快速补精，还需配合补充精子营养，例如，锌、硒、蛋白质、氨基酸、维生素等，可服用育之缘、维生素等补品来补，只有给予了精子充足的营养，精子才能健康生长。
以上是对“男人精子少用什么来补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
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2019-02-17
男性精子每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症。各种内在活或在外的刺激都可以降低他的活力，建议保持好的心情，尽量不穿紧身不透风的牛仔裤，远离烟酒，多吃瘦肉，鸡蛋，花生，芝麻，核桃，牛奶等。
黄远航
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2019-02-17
根据你说的这种情况建议你最好去中医院看一下中医，适当的情况下可以吃一点中药进行调理，一般情况下来说可能需要两到三个月的时间。另外一个方面就是食补，吃含锌食物。
男人少精若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。优质蛋白质是形成精液的主要原材料，优质蛋白质中的氨基酸利用率高，含优质蛋白质的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼。另外注意性生活需要节制。