生完孩子胸变小了怎么办
问题描述：刚生完小孩一年，一直都是母乳喂养，开始的时候，乳房还有B罩杯，现在宝宝断奶了，乳房变小了，而且没有弹性，还有点下垂，非常难看，衣服都撑不起来。生完孩子胸变小了怎么办
回答专区
高锡云
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2019-02-17
要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。 维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。
郭欣雨
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2019-02-17
因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠，有利于产后气血的复原之外，尽量吃蛋白质含量多的食物，例如肉类（羊肉、牛肉、鸡肉等）、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物，及富含胶原蛋白，如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，再加上蔬菜类（每日三小盘）、水果类（每日二份以上）及补充充足的水分。
王妍春
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2019-02-17
建议多吃木瓜，香蕉，樱桃常吃都具有丰胸的作用，此外还建议要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。你可以看一下自己的月经是否正常，如果月经也有不正常的情况，应该去检查一下激素分泌是否正常，比如说在月经来的第3天可以去做一下性激素六项的检查，这样就可以知道自己的激素是否分泌平衡，还有一个就是可以服用一些含雌激素的食物，比如说多喝豆浆，多吃豆制品等。
高秋凤
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2019-02-17
生完孩子乳房变小是因为体内的激素改变，一般的人生完小孩都会变小的。
建议多吃豆制品等含雌激素多的食物，平常也可以进行胸部按摩，每次按摩时，方法和力度都很重要，按摩过程可涂抹适量的波斯丽尔，一方面可以起到润滑作用，另一方面波斯丽尔中富含了胸部发育所需的各类营养，通过简单按摩营养物质就能很快被胸部吸收，促进胸部的二次发育，如果能坚持做到每天按摩护理胸部，你会发现不仅罩杯变大了，胸型也更加圆润美丽充满弹性了。
以上是对“生完孩子胸变小了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
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2019-02-17
产后乳房的变化和激素分泌有直接关系，和停止哺乳都是有一定关系的，建议您平时多吃蔬菜水果，补充维生素，均衡饮食，适当运动，都有利于乳房的恢复
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-02-17
就你描述的情况，生完孩子断奶以后，出现乳房变小下垂是正常的。可以通过按摩刺激，加强营养，辅助治疗。
建议你注意休息，保持充足的睡眠，加强营养，适当的运动，增加机体的抵抗力。