体内虚火旺盛如何调理
问题描述：面部脸颊还有下巴两侧的地方，外加淋巴位置都在两个月前开始长痘，属寒性的体质，冬天的时候一般都是手脚冰凉的，非常容易急躁以及上火。体内虚火旺盛如何调理
回答专区
胡书香
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2019-02-17
适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-02-17
体内虚火旺,要先调理肝脏功能,表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-02-17
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。
以上是对“体内虚火旺盛怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-02-17
您所说的问题，建议注意呼吸系统的问题和消化系统的问题，保持大便通畅，补充水分和粗纤维，不吃刺激性食物，保持皮肤清洁
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-02-17
根据你所描述的情况来考虑，应该是上火引起的症状。
建议你可以去医院检查一下，可以服用一些去火的药物，也可以用中药来治疗，祝您健康。