老年人晚上腿抽筋偏方
问题描述：我妈，晚上睡觉老是小腿抽筋，钙片也常吃，上医院检查钙也不缺，血也没毛病，医院也说不出啥、也总上外面溜达，就是半夜睡觉小腿总是抽筋。:老年人晚上腿抽筋偏方
回答专区
杨桂芳
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2019-02-17
抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类.
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-17
根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现，人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在不足的情况下，就会造成腿抽筋的表现.建议服用一段时间钙类制剂来进行调理。在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
王庆伟
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2019-02-17
缺钙是能使老年人腿抽筋，但补了钙还抽那就不是了。引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。老人多有动脉粥样硬化，使得血管变窄，因而供血不足、循环不畅的情况较为普遍。当人在活动时，腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管，加快血液流动，使腿部血液循环能维持正常，代谢产物能及时被血液带走；当人在休息或睡眠时，腿部血流减慢，代谢产物不能及时被血液带走，这些代谢产物积聚于腿部肌肉中达到一定浓度时，就会刺激肌肉产生收缩，发生腿抽筋的现象。所以老年人生活和饮食上建议要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中，合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，才能有效解除老年人腿抽筋的问。
王源
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2019-02-17
老人的下肢抽筋的原因，除了缺钙，还有着凉，平时运动过多，药物等。
建议你平时做好保暖，适当的运动，如果是服用他汀类降脂药，最好是去面诊，看看是不是有肌肉溶解的情况。不要相信所谓的偏方，要相信科学。
以上是对“老年人晚上腿抽筋偏方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-02-17
临床中常会遇到腿抽筋的老人，他们大都补过钙。但经过详细检查，其中大部分并非缺钙，而是与动脉硬化导致腿部血供障碍有关。稍出现动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋，由于早期典型症状只是间歇性跛行，所以不易被察觉，部分患者甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊。
可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：
1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。2.立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。3.用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动。4.发生抽筋后马上下床走动，忍痛用患足前掌向下蹬地。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-02-17
根据你讲述的这种症状和病情，半夜腿抽筋考虑是缺乏钙或者受凉。
出现这种症状需要多锻炼身体，每天晚上热水泡脚，平时注意保暖，避免受凉，服用钙的同时布洛芬，舒筋活血片。