上午教的作业,下午写完作业
问题描述：上午教的作业，下午写完作业，晚上我问他就不记得了，吃什么能堤高记忆
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肖华
已帮助网友：2137
2019-02-17
可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等，吃这些食物都有利于记忆力的增强。
以上是对“上午老师教的作业，下午写完作业”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-02-17
你的情况多长时间了？平时的饮食怎么样？采取过有效的调理治疗吗？
你的情况，大脑记忆力减退，可以吃些坚果类食物，核桃，花生，杏仁，多吃水果蔬菜，注意休息，也可以喝一些牛奶，大豆蛋白，记忆性的功能训练。愿你健康快乐。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-02-17
根据您所提的问题吃什么可以提高记忆力，在饮食方面可以吃一些核类的食物，比如核桃，花生或者鸡蛋，还有鱼类，牛奶，豆制品有助于提高记忆力。平时的话可以吃一些富含蛋白质，钙及大脑必需的维生素b1，氨基酸等食物。