不开心,心烦,觉得没人懂我
问题描述：不开心，心烦，觉得没人懂我，找不到生活存在的意义，内心很孤独，怎么办
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-02-17
从你提供的情况来分析，你这有些轻微的抑郁症的。
建议你这种情况注意多与人接触，多从事些开心的事情，在自己感到心烦时，可以听听音乐。解除自己的心烦。
以上是对“不开心，心烦，觉得没人懂我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-02-17
觉得没有人懂你，所以你也就越来越不愿意表达自己了，越不表达，越觉得周围可说话的人越来越少了。能说话的人越来越少，你就越不愿意表达，形成恶性循环。所以首先是自己懂自己，自己知道自己想要什么，不想要什么，想过什么样的生活。自己懂自己了，别人才可能懂你。自己懂自己理解自己支持自己，这是自己的责任。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-02-17
根据你对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息