经常感觉很烦躁,不开心
问题描述：经常感觉很烦躁，不开心，老是很无聊，出去吃饭的时候，很害怕，经常看着别人发呆，老是喜欢在意别人的眼神
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符云辉
已帮助网友：2474
2019-02-16
建议多和同学和家人聊天，不要在意其他人的眼神，相信自己就是最好的，
平时多参加室外活动。不要自己一个人待着，平时多善于听听他人的想法和做法，如果自己有不足的或是不明白的，可以多学习。就好了。
以上是对“我经常感觉很烦躁，不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-02-16
长时间的处在不开心的状态，情绪低落的状态，这个考虑是有些抑郁情绪，你平时的时候一定要注意压力的调节，每天都要预留出一些业余生活爱好的时间，尽量不要回避与别人交际，多主动的与别人交际对抗这种抑郁状态。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-02-16
出现这种情况的话，可以看看心理医生比较合适的。
一般对于这种情况的话，可能是属于心理方面的问题导致，建议可以看看心理医生比较合适。