得了脊柱侧弯我需要怎么样矫正
问题描述：走路时间过长，左侧腰椎出现酸痛。背部两侧不平等，左侧高于右侧。椎体结构未见异常。经测量已达到30度左右.得了脊柱侧弯我需要怎么样矫正
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侯万东
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2019-02-16
脊柱侧弯是青少年发育期比较常见的一种脊柱畸形，它是指脊柱向左或向右发生弯曲，超过正常的弯区。初期表现为两后不等高，腰凹不对称，此时进行矫正效果较好。其目的是通过矫正练习，加强肌力，恢复脊柱周围肌力的平衡。 建议平时坚持做一些运动，如俯卧向前伸单臂、体转动作、单臂外振动作、持棒向侧上方摆动伸展等运动方式来改善侧弯的情况即可，做这些运动的时候最好是在专业的医生的指导下做治疗为宜，这样的话效果才会更加理想一些的。
符卫锋
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2019-02-16
脊柱侧弯一般是由于长期的姿势不端正导致的. 如果不严重，可以通过改正姿势，穿矫正的背心或者是支具进行矫正，如果严重，一般需要积极手术治疗。矫正体操是通过改善脊柱侧弯导致的脊柱旁肌肉的不对称状况,而起到辅助矫正的作用。
张磊
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2019-02-16
对于脊柱侧弯的原因很很多，比如先天性脊柱侧弯，如半椎体畸形导致的，此类病人多很早就出现症状；神经肌肉性脊柱侧弯，此类病人多比较严重，下肢多有神经损害的症状；较多见的一种是青少年特发性脊柱侧弯（AIS），多在青春期前后发病。 而对于AIS病人治疗方法的选择要考虑到病人的年龄、月经是否初潮、骨骼的成熟度等综合因素。而在40度以下的时候，骨骼还没有发育成熟，可以考虑佩戴支具，而佩戴支具后，可以延缓侧弯的发展直至骨骼成熟，而骨骼发育成熟后，通常情况下侧弯就不会再进展了。
胡书香
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2019-02-16
脊柱侧弯最大的原因和人们长期不良的坐姿有很大的关系，脊柱侧弯是一种让人痛苦不已。
建议：先去医院检查一下.根据你脊柱侧弯生的程度.让医生给你制定一个运动锻炼的方法.在家做运动是加强腰肌锻炼的.平时要注意养成良好的坐姿，矫正不良坐姿。坐立时尽量使背部紧靠椅背，或挺直，使腰部肌肉得到放松和休息。同时要学会劳逸结合，没事伸伸懒腰，也是预防腰痛不错的方法。侧弯举，两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原，最好睡硬板床。
以上是对“得了脊柱侧弯我需要怎样矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
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2019-02-16
成人脊柱侧凸主要存在两种病理类型，其一是由于青少年时期的特发性脊柱侧凸进展到成人期而出现相应症状，称成人特发性脊柱侧凸；其二是在成年期内由于椎间盘退变造成，称退变性成人脊柱侧凸。后者是最常见的类型。另外还包括先天性脊柱侧凸成年表现，麻痹性侧凸，外伤后畸形等。
角度在45°以上，或者出现肩关节或者骨盆失平衡，可以考虑手术治疗，手术方式可以分为侧前方手术和后路手术进行固定矫形植骨融合。您现在的症状可以保守治疗，保守治疗可以分为观察和支具治疗
孙卫江
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2019-02-16
你这个可能平时没有注意坐姿，导致了脊柱的侧弯，就会出现腰背的酸痛。
你这个可以平常做一些锻炼，比如经常拉单杠，平时坐姿的时候要靠背，挺直。