如何有效缓解老年便秘?
问题描述：便秘有半年了，有过灌肠治疗，一直不见好转，吃饭也不敢吃太多，两三天排便一次，每次都痛苦不堪，老人血压有些高。如何有效缓解老年便秘？
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-02-09
老年便秘患者以豆类及其制品(如豆腐)取代肉类，可收高纤、无胆固醇与抗氧化之效，而豆浆与豆奶(将豆类研磨成粉与牛奶混和)也是很棒的通便饮品。在平时的时候应该多喝水，这样可以软化大便，让你轻松排出来。希望每位老年便秘患者都对护理工作引起足够的重视，祝愿每位老年便秘患者都可以尽快康复。
肖华
已帮助网友：2137
2019-02-09
老年便秘患者平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭，若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好。要吃面包、面条时，宜选择全麦制品。另外，番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。卧床的老年便秘患者，指导床上活动，按摩腹部，定时翻身，促进胃肠蠕动。能下床的老年便秘患者，家属及保姆协助生活料理，督促患者进行每日2～3次室内或病房周围散步等轻微活动，养成定时排便的习惯。
以上是对“如何有效缓解老年便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-09
看你说的情况，那看有出现便秘的症状时间较长，并看也有治疗过效果不太好，这时还可考虑看看中医
那像这种情况下，也可看看通过中医的辨症来对症调理也好，然后平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养，经常进行运动也是会好些的
夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-09
嗯，你这个年龄60岁便秘了，一般都是因为气血亏虚，无力排便导致的。你这种情况可以吃补中益气丸。而且还可以自制蜂蜜栓治疗，副作用非常小，而且效果很好。