由于经常出差,熬夜,用脑过度
问题描述：由于经常出差，熬夜，用脑过度，感觉疲劳不缓解，睡眠质量差，月经滞后
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李成希
已帮助网友：1046
2019-02-09
可以每天喝枸杞，桂圆和红枣泡的水。枸杞记得用温水泡的。记得每天泡脚。
然后是记得心态调整好的。记得尽量不要熬夜了。晚上十点多休息。辛辣刺激食物不要吃。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-02-09
长期熬夜劳累会引起月经失调，建议你改善不良的生活习惯，不要熬夜了，长期的不良习惯，对肝脏功能影响不好，同时过度消耗体能，导致气血亏虚，内分泌失调。抓紧时间调理气血！
以上是对“由于经常出差，熬夜，用脑过度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-09
导致月经推迟的因素有很多，比如劳累，精神紧张，压力大等等，建议平时还是规律作息，避免过度劳累和熬夜，可以适当吃点谷维素，促进睡眠。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-02-09
目前出现的症状要考虑是内分泌紊乱引起的表现，建议要保持心情舒畅，避免熬夜以及过度劳力劳神，尽量少吃辛辣刺激食物，这样才有助于调节恢复