得了偏指甲,缺锌缺钙,缺钙吃什么好,缺锌吃什么好?爱挑食
问题描述：得了偏指甲，缺锌缺钙，缺钙吃什么好，缺锌吃什么好？爱挑食，！
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王源
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2019-02-08
可以先药物补充锌和钙。可以喝蓝瓶的哈药六厂的
钙锌同补口服液，食物的话可以多喝牛奶，锌一些坚果里，平时注意适量的补充。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-02-08
含锌高的食物：动物肝脏、贝壳类、海藻、红肉
含钙高的食物：豆腐、、黄豆、虾皮、紫菜
如果是缺铁又缺钙的话，最好的补充方法是吃荤菜、豆制品、奶制品和海产品。另外，羊奶片、海藻片等保健品也是不错的选择。
以上是对“得了偏指甲，缺锌缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-02-08
，缺钙，缺锌可以喝葡萄糖钙加锌口服液。
建议平时饮食多样化，适当的多晒太阳。喝纯牛奶，虾等有利于钙的摄入。动物肝脏，鸡蛋等可以适量吃。
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-08
机体缺乏维生素，导致刺激局部的指甲，出现不舒服的情况。
平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物的食物，可以使用复合维生素片进行治疗。