肝气郁结的症状及治疗

分析:
肝火上炎证所致的善怒,还同时表现为睡眠多梦,目赤肿痛,口苦口渴等症状.肝火上炎证的病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致.肝火上炎所引起的善怒,除应戒烟限酒,忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜,苦菜,西红柿,绿豆,绿豆芽,黄豆芽,芹菜,白菜,包心菜,金针菜,油菜,丝瓜,李子,青梅,山楂及柑橘等.
建议:
而脾虚肝乘证所致的善怒,还同时表现为身倦乏力,食少腹胀,两胁胀痛,大便稀溏等症状.脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致.脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆,高粱米,薏米,荞麦,栗子,莲子,芡实,山药,大枣,胡萝卜,包心菜,南瓜,柑橘,橙子等食物,中医认为,过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病.我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果,可通过自身的调节而平息怒气,但当情绪特别激动时,也应该通过异地发泄,理智消解,转移注意力等方法来消除怒气,使心情得以平静.

分析:
肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁,如肝失疏泄或清绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结,临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症,中医认为“怒伤肝”,不良情绪是引发肝气郁结的首要原因,当然,患有其他疾病也会导致肝气郁结,一旦患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病,也将会影响人的情绪,从而影响到肝；疏肝解郁的疗法治疗,
建议:
首先,尽可能保持开朗的心情,进行适当的体育锻炼及其他活动,以排遣郁闷、松弛心情； 其次,要合理调节饮食起居,保持良好的生活习惯,忌食辛辣食物、戒烟戒酒； 最后,可以考虑进行必要的药物治疗,可以之中医生的指导下服用疏肝解郁的药物治疗