得了黑眼圈需要怎么办
问题描述：在睡眠很足的情况下还是会有黑眼圈,看起来有些恐怖3-4年没治疗过具体情况，现在很是迷茫，希望得到帮助。得了黑眼圈需要怎么办
回答专区
王淼
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2019-02-08
平时呢可以做一些小小的保养.比如睡觉前把黄瓜切成小片,敷在眼睛上,静等15分钟左右,洗掉.然后在按照逆时针的方向轻轻按摩..这样可以缓解眼疲劳还有呢,最重要的就是睡眠的质量,应该尽量保持10点左右睡觉..黑眼圈主要的原因就是睡觉不好 当然也和一些营养有关.多吃些含维生素的东西,
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-08
调整一下生活规律,一定要休息好，改善一下睡眠,改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。加强营养，适当补充维他命C、A、E，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。，眼周围少用化妆品,特别是眼影之类的，也可以自己做一下眼部按摩,上小学时做过眼睛保健操吧,试试对眼睛也有好处
吴名波
已帮助网友：1401
2019-02-08
敷眼法，主要的是利用是对于黑眼圈有效果的土豆或者茶叶，除了护肤品之外，在平时，我们还可以利用自然的方法，像土豆就可以直接切片进行敷眼，敷完之后要清洗干净，采用茶叶是那种小包红茶，要先泡完水之后，既方便又不浪费。将冰水放入备好的牛奶中，让冰块融化，然后浸入化妆棉，让化妆棉充分吸满溶液;清洗面部肌肤后，将化妆棉贴于左右眼部肌肤，保持10分钟后取下化妆棉，你会发现眼部肌肤不但紧致了，而且也变得洁净白皙了，对于消退黑眼圈也有很不错的效果。
以上是对“得了黑眼圈需要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-02-08
黑眼圈及熊猫眼是因为睡眠不足，过度疲劳，使眼睑得不到充分休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈。
建议平时保持充足的睡眠、正确的仰卧睡姿，必须保证有效的睡眠时间，改正不良的饮食习惯，加强营养，可以适当维生素C、A、E。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-02-08
您好根据您的描述长期熬夜睡眠不足会引起你眼圈发黑的
首先是要注意休息保证每天有充足的睡眠时间增加营养规律生活规律饮食慢慢就可以恢复