非常内向,我不想再这样了
问题描述：非常内向，我不想再这样了，真的！这样自己过得好累，心里也有种说不出的伤感！好伤心
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-06
您的情况建议首先自己要放平心态，平时注意，不要给自己太大压力，学会敞开自己的心扉，多和朋友家人的交流
您的情况不太好说的，首先要自己想开了，多和他人交流，多释放自己的心情，不要怕别人笑话，试着敞开心扉。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-06
看了您的问题叙述，首先说心理内向仅靠自己来改变，应该是不太可能的事情。
所以建议积极的寻找心理医生给予科学合理的调治，并给予有针对性的心理干预之间，这样才能更快的走出自己。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-02-06
可能是自己的性格过于内向，影响你的正常生活，自己过的很累，伤感，让你感觉很烦恼。希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，大胆的去展示自己的特长，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗。
以上是对“非常内向，我不想再这样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-02-06
你的情况不排除是抑郁症，目前社会抑郁症是一种常见的精神病疾病，得了抑郁症后首先要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-02-06
这种情况相对来讲，建议你应该接受心理辅导，他们一般这种情况看看心理医生会好很多，再一个就是多跟鸡身边的朋友进行一些体育的户外活动，相对来讲会更好一些。