经常性做梦导致失眠是什么原因
问题描述：晚上总是做梦，而且基本是每天都做，经常导致失眠，期间有服用航天牌眠尔康胶囊，症状也没有缓解，什么原因？
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杨桂芳
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2014-06-22
大部分人在经受压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。
建议去神经科，进行相关睡眠检查，包括一夜的多导睡眠检查和精神心理睡眠量表测定，明确病因及治疗
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-06-22
考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的。
建议放松心态，可以吃安神的药物调理，如安神补脑液，谷维素，维生素B6，先观察。
廖元兴
已帮助网友：2091
2014-06-22
睡前可以喝杯牛奶或者吃个苹果，可以有效改善睡眠，避免睡前吃一些刺激性食物，多喝水，适当进行体育锻炼。