如何预防膝关节骨性关节炎呢?
问题描述：膝关节疼痛严重，住院一周，诊断为膝关节骨性关节炎，输液输了三天了，疼痛有所减轻，现在感觉肿胀，走路不适。如何预防膝关节骨性关节炎呢？
回答专区
王涛
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2019-01-29
参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-01-29
平时注意不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低坐位(坐小板凳)，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
杨桂芳
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2019-01-29
尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
张莉莉
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2019-01-29
一般情况下只能用一些消炎抗感染药物来观察治疗，必要情况下穿刺清洗
建议根据实际的情况遵医嘱，如果输液四天有效果的话，需要继续用药观察治疗呢，亲，
以上是对“如何预防膝关节骨性关节炎呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
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2019-01-29
这种情况考虑膝关节骨性关节炎引起膝部疼痛不适，可以加强营养适当补钙，局部理疗结合药物治疗。
建议饮食加强营养，适当补钙，避免膝部剧烈活动劳累，可以应用万通筋骨贴，葡立胶囊等药物观察。
李海涛
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2019-01-29
膝关节骨性关节炎是由于外伤性的损伤，或者是疲劳性的损伤引起局部的膝关节自身炎症反应。一般来说，可能会出现关节的疼痛，活动障碍，畸形等表现，需要口服一些免疫抑制剂，比如糖皮质激素泼尼松片对症治疗。