腰痛有三个月了。
问题描述： ,腰痛有三个月了。做了各种检查,都没事,也吃了活血化瘀的药,效果也不明显,
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李江萍
已帮助网友：1462
2014-06-22
建议注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况 下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重要多卧硬板床，保持同轴翻身，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗，慢慢调理祝健康。
肖平东
已帮助网友：2287
2014-06-22
你好根据你描述的这种情况来看引起腰疼的原因有很多种有可能是劳累过度也有可能是腰椎病变给你的建议是1定要注意休息避免劳累每天可以适当的按摩腰部并且可以用热毛巾热敷