我晚上不是睡不着就是睡着老做梦
问题描述：男，32岁，晚上只能睡3.4小时，睡着老做梦，还出汗，一睡着就出汗我晚上不是睡不着就是睡着老做梦
回答专区
王芳芳
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2019-01-23
你好根据你的情况属于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用舒神灵胶囊，谷维素片，刺五加片，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅注意休息。
王志强
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2019-01-23
你的病情是肾阴虚引起的症状，需要去医院让中医把脉看下，可以吃点六味地黄丸调理，多参加体育锻炼，少烟酒，少吃辛辣刺激性食物，经过调理会好的。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-01-23
根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
王国俊
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2019-01-23
日有所思，夜有所梦，做梦是一种正常的心理现象，结合你的描述，目前存在睡眠不足的问题，自主神经功能紊乱的现象，建议你按时作息，养成健康的生活习惯，乐观的面对压力，如果睡眠问题持续得不到缓解，可以到心理科就医，查明是否存在情绪方面的障碍，以便得到更规范的治疗和帮助，祝你健康快乐。
以上是对“我晚上不是睡不着就是睡着老做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-01-23
首先您对做梦可能是存在误解的，因为每个人每天晚上都会做梦，而且不止一个。睡眠是成周期性分阶段呈现的，每隔大约90分钟左右的样子，就会做一个十多分钟的梦。但是很多人对做梦存在误区，认为做梦等于没有睡，甚至比不睡更糟，因此对做梦产生焦虑。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-01-23
你好你的症状是由于神经衰弱引起的，建议口服维生素B1、谷维素、安神补脑液调理看看。
睡前不要喝浓茶、咖啡、可乐等饮料，多锻炼身体，保持心情舒畅，要养成按时休息的习惯。